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???泰国博仁大学“心灵深呼吸”线上心理辅导讲座圆满完成
2021年10月22日星期五，博仁大学中文国际学院通过ZOOM线上平台举办师生心理辅导专题活动，有学生、家长、老师共计数百人参与了本次讲座。
泰国博仁大学“心灵深呼吸”线上心理辅导讲座
疫情已经持续两年，人们的生活和工作都面临着诸多的挑战，同时，越来越多的人认识到心理健康和精神健康的重要性。博仁大学中文国际学院组织本次活动，旨在提醒师生关注自己的心理和精神状态，及时有效地处理情绪，心理和精神方面的困扰，保持良好的身心状态。
讲座主要内容
1：了解疫情压力下带来的身心影响，以及自我评估。
2：学习舒压以及因应焦虑的方式。
3：打造规律作息，提高心理免疫力。
讲座主讲师
张佳雯心理师
现职：华人心理治疗研究发展基金会 兼任咨商心理师。
训练及讲座：各级学校与企业亲密关系、亲职议题、压力调适以及身心健康讲座讲师。
专长及主要工作对象：从事心理咨商工作19年，目前主要工作为专业人员训练讲师与督导，以及提供一般民众心理健康、与压力调适等相关讲座。
工作对象：儿童、青少年到成人皆有，擅长议题为人际满通情绪与压力议题、成瘾行为改变以及亲密关系等。
心理咨询预约
博仁大学心理辅导室也一直为大家提供心理辅导，如果有需要的同学学校会提供相应的帮助，虽然因为疫情大家不能回到校园，但是学校一直关心着大家！
心理辅导室会为学生提供现场面对面的心理咨询师咨询服务，为学生指导个人、学习甚至感情问题。
地址及办公时间：
5栋一楼， 周一至周五8:30a.m.-4:30p.m.
预约电话：02-580-0069
最后小编还要提醒大家，进行适当的运动，保持充足的睡眠是减压的几项重要秘诀哦！
